4 Minuman Pelangsing yang Wajib Anda Coba

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga
September 12, 2018
Painless Systems Of Find a Foreign Bride – The Options
June 21, 2019

4 Minuman Pelangsing yang Wajib Anda Coba

Minuman Pelangsing yang Wajib Anda CobaBanyak wanita ingin cepat kurus dan menurunkan berat badannya menjadi ideal. Namun, ada kalanya mereka tidak memiliki banyak waktu untuk melakukannya. Biasanya, jika sudah begini, mereka akan mencari alternatif lain yang dapat membantu menurunkan berat badan. Salah satunya adalah mencari minuman pelangsing–baik itu minuman pelangsing alami maupun yang berbahan kimia. Berikut adalah beberapa minuman pelangsing perut atau badan yang sering direkomendasikan para ahli kesehatan!

Minuman Pelangsing #1 Teh Hijau

Teh hijau sering dikaitkan dengan kesehatan untuk alasan yang bagus. Tidak hanya dikemas dengan antioksidan yang bermanfaat dan nutrisi kuat lainnya, teh hijau juga salah satu minuman pelangsing perut yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Minum teh hijau secara teratur telah terbukti dapat menurunkan berat badan dan lemak tubuh dalam beberapa penelitian. Perlu dicatat bahwa manfaat ini terkait dengan persiapan teh hijau yang mengandung katekin dalam jumlah besar, antioksidan yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

Matcha adalah jenis teh hijau yang mengandung jumlah katekin yang lebih tinggi daripada teh hijau daun longgar, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik sebagai minuman pelangsing badan. Plus, teh hijau mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan berat badan dengan meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerja saat berolahraga.

Minuman Pelangsing #2 Kopi Hitam

Kopi digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan suasana hati. Ini karena kopi mengandung kafein, zat yang bertindak sebagai stimulan dalam tubuh dan dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan. Kopi dapat mengurangi asupan energi dan meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Satu studi pada 33 orang dewasa yang kelebihan berat badan menemukan bahwa mereka yang minum kopi mengandung 6 mg kafein per kilogram berat badan mengkonsumsi kalori keseluruhan yang secara signifikan lebih sedikit daripada mereka yang minum kafein lebih sedikit atau sama sekali tidak ada kafein.

Asupan kafein juga telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak di beberapa penelitian lain. Peminum kopi mungkin lebih mudah mempertahankan berat badannya seiring waktu. Hal ini membuat kopi menjadi salah satu minuman pelangsing perut yang mudah untuk dinikmati.

Minuman Pelangsing #3 Air mineral

Meningkatkan asupan air Anda adalah salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Minum lebih banyak air juga bermanfaat bagi pinggang Anda dengan membuat Anda kenyang di antara waktu makan dan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar. Secara sederhana, air mineral adalah minuman pelangsing badan yang paling dasar. Anda dapat memulainya dengan konsumsi delapan gelas air per hari. Penelitian juga menunjukkan bahwa minum air sebelum makan dapat membuat Anda sukses ketika mencoba mengurangi kalori dan menurunkan berat badan.

Selain itu, Anda juga dapat mencoba minuman pelangsing badan dari Grinasel. Rasa kiwinya akan membuat Anda ketagihan. Diet jadi lebih mudah!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close